Raztezne vaje:

Enostranski gibi povzročajo bolečine, če pa te gibe uravnotežimo, lahko olajšajo bolečino. Ta spoznanja postavljajo naše raztezne vaje v središče terapije Liebscher & Bracht in hkrati kot izhodišče za trajno svobodo pred bolečinami. Z vajami raztegujete neprilagodljive mišice in fascije ter jih dolgoročno vračate v njihovo "naravno dolžino" in hkrati krepite na zdrav način. Rezultat: Napetosti se lahko normalizirajo, bolečine pa trajno izginejo.

Fascijalna masaža

Dolgo preden je valjanje fascij v zadnjih letih postalo popularno, smo učinek tega ciljno uporabljali v naši terapiji: Ko se vezivno tkivo valja pod pritiskom, podobno kot testo za pito, to premika tekočino v tkivu. Izboljša se izmenjava hranil, zlepljene fascije se raztopijo, tkivo postane ponovno prožno in prilagodljivo. Fascijalno masažo izkoristimo zato, da okrepimo učinke vaj za raztezanje ozkih mest in podpremo tkivo pri regeneraciji.

Osteopresura

Posebnost terapije Liebscher & Bracht: tehnika "Brezbolečinskega pritiskanja" (osteopresura), ki se ne izvaja na mehkih tkivih, kot so mišična tkiva, ampak neposredno na kosti - zato so skoraj izključeni stranski učinki ali poškodbe tkiva zaradi terapije.

Kako deluje? Pri osteopresuri se posebni "alarmni receptorji za bolečino", ki se nahajajo na naši kostni ovojnici, ciljno pritiskajo.

Zaradi pritiska na točno določene točke na kosti, ciljno delujemo na določena področja v možganih in dosežemo natančno to -zmanjšanje prekomernih mišično-fascialnih napetosti v tkivu. Na ta način se ponastavljajo shranjeni možganski programi, zaradi česar se mišično-fascialne napetosti lahko ponovno normalizirajo.