Izraz korekcija Atlasa označuje ročno terapevtske posege, ki se osredotoča na mobilizacijo in manipulacijo najvišjega vratnega vretenca - atlasa - pri njegovem napačnem položaju, premiku ali blokadi.

Atlas je osrednji del gibalnega sistema, katerega motnje lahko vplivajo na celoten organizem. Pacienti z težavami atlasa imajo različne simptome, kot so bolečine v vratu, težave pri požiranju, vrtoglavica ali celo nepravilna drža.

V tem prispevku pojasnjujemo,

✔ simptome pri težavah z atlasom

✔ vzroke za napačen položaj atlasa in blokade

✔ Liebscher & Bracht® vaje za sproščene mišice vratu.

​

Poleg tega si lahko prenesete brezplačni priročnik, ki vsebuje fascijalno masažo in vaje Liebscher & Bracht®, s katerimi lahko zmanjšate visoko napetost mišic v vratni hrbtenici (VH) in atlasu - pod pogojem, da nimate strukturnih težav z atlasom! 
 

Pomembno: Če sumite, da imate težave z atlasom in močne težave v vratni hrbtenici, se posvetujte z zdravnikom, da izključi strukturne motnje, ki bi lahko zahtevale bolj specifične terapije!
To še posebej velja v primeru suma poškodbe (zlomu) ali omrtvelosti (Pareza - delna izguba motorične funkcije mišice), znakov izbočenja medvretenčne ploščice, kot tudi degenerativnih, nevroloških izpadov ali tumoroznih obolenj. Pred uporabo naših vaj se posvetujte s svojim zdravnikom.

​

​

1. Simptomi pri težavah z atlasom

​

Iz napačnega položaja vretenca atlas, se lahko pojavi vrsta drugih težav.

Tipični simptomi napačnega položaja ali blokade atlasa so:

​

Glavoboli

Slab sluh, tinitus ali šumenje v notranjem ušesu

Bolečine v čeljusti

Bolečine v vratu ali otrdel vrat

Trde mišice in omejena gibljivost ramena (bolečine v ramenu)

Bolečine v spodnjem delu hrbta (bolečine v ledvenem predelu) ter bolečine v bokih in nagnjenje medenice

Težave z ravnotežjem in omotica zaradi motenj delovanja notranjega ušesa, slabost ali težave s koncentracijo.

 

Vidiš, atlas ni samo dolžan nositi in uravnavati težo glave, ampak je lahko vpleten pri mnogih težavah v telesu, če ni na pravem mestu. Za ponovno vzpostavitev ravnovesja je pogosto potrebna korekcija atlasa.

Sedaj ti še želimo pojasniti, kako sploh pride do premika atlasa.

​

​

2. Vzroki za napačen položaj atlasa in blokade

 

Premiki, blokade ali napačni položaji atlasnega vretenca lahko povzročijo strukturne motnje.

Te lahko sprožijo na primer poškodbe, obrabo, degeneracijo in staranje (degeneracija, artroza) ali vnetja.

Vendar se v manualni medicini pogosteje pojavljajo funkcionalne motnje, ki vplivajo na spremenjena razmerja napetosti mišic in fascij okoli sklepov glave, vratne hrbtenice in glave.

Kljub temu so zdravniški pregledi pomembni za izključitev resnih bolezni. Živci lahko igrajo pomembno vlogo pri dolgotrajnih težavah, še posebej po poškodbah. Tudi degenerativne spremembe v vratni hrbtenici niso redke. 

Druge vzročno-patološke bolezni, ki jih je treba preučiti glede na simptomatiko, vključujejo:

• Izbočenje medvretenčne ploščice z nevrološkimi progresivnimi izpadi

• Tumorji kosti in metastaze

• Bolezni kosti z povečanim tveganjem za zlome, kot je osteoporoza

• Vaskularne anomalije

• Motnje krvnega obtoka.

​

2.1 Enostranski položaji in povečane mišične napetosti kot sprožilci

​

Težave z atlasom, kot je blokada, se lahko pojavijo tudi zaradi nepravilne drže. Delo pred računalnikom povzroča dolgotrajno sedenje, pri čemer je glava nenehno pomaknjena naprej. To povečuje možnost razvoja "vratno grbo" in dodatno še "trd vrat", i vpliva na ramenski predel.

Celotno situacijo lahko še poslabša stres in potreba po dolgi koncentraciji.

Atlas je tako vedno znova pšrisiljen v nenaravni položaj in posledično ni več simetrično nameščen na svojem predvidenem mestu.

​

Če je atlasno vretence premaknjeno zaradi napetosti v okoliških mišicah in fascijah, se to lahko odraža vse do predela medenice in obratno.

Nastali napačen položaj glave, vratu in vratne hrbtenice lahko dolgoročno prispeva k funkcionalni motnji sakroiliakalnem (križnično-črevničnem) sklepu ali v čeljustni in vratni muskulaturi, lahko pride do nagiba medenice ali skolioze. Na spremembe lahko vpliva najdalša mišica musculus longissimus, ki povezuje medenico s predelom glave in vratu.

​

2.2 Atlas in težave v ledvenem predelu, medenici in bokih

​

Atlasno vretence ima velik vpliv na celotno telesno statiko. Zato ni presenetljivo, da pri težavah ali spremembah na atlasnem vretencu sledijo tudi druge težave in bolečine v telesu.

Zdravniki so opazili, da so ljudje z dokazanimi spremembami na atlasu pogosto trpeli tudi zaradi bolečin v ledvenem predelu, medenici in boku. 

Analiza je pokazala, da so imeli tovrstni bolniki, hkrati večje obremenitve v spodnjem delu hrbta, torej v predelu ledvene hrbtenice.

Če so sklepi in vretenčna telesa tam dlje časa prekomerno obremenjeni, se spodbuja razvoj artroze in lahko nastanejo bolečine. Raziskovalci so prav tako opazili vplive na območju medenice. Na tem področju so opazili nepravilno oblikovana ali obrabljena kolčna sklepa, kot tudi statično pomembne spremembe, kot so razlike v dolžini nog.

Analize so nazadnje pokazale tudi, da je izoliran pojav težav veliko redkejši.

​

2.3 Atlas in njegov vpliv na glavobol

​

Kot že veš, dolgotrajno delo za računalnikom ni optimalno za tvojo celotno telesno držo - še manj za atlasno vretence.

V raziskavi z več kot 550 udeleženci, ki so delali za računalniki, je le štiri osebe navedlo, da nimajo težav.

Večina je kot najpogostejšo bolečino navedla glavobole. Dodatna raziskava več kot 300 pacientov z glavoboli je pokazala, da je v več kot polovici primerov bilo mogoče najti težave, ki so izhajali iz vratne hrbtenice.

​

Ti rezultati jasno kažejo, da težave v vratni hrbtenici in z atlasnim vretencem pogosto povzročajo tudi glavobole. Toda to ni vse: migrena, omotica, tinitus ali bolečine v vratu lahko sledijo kot verižna reakcija.

Če obstaja zgornja blokada atlasa, torej motnja, ki se manifestira med zadnjo stranjo glave in atlasnim vretencem, morda čutiš močne glavobole, vendar lahko še vedno dobro premikaš glavo v vse smeri.

​

Blokada atlasa pa lahko obstaja tudi med atlasnim vretencem in pod njim ležečim osnim vretencem. Tudi v tem primeru se lahko pojavijo glavoboli. Ta motnja se pogosto pojavlja pri mlajših ljudeh in za razliko od zgornje blokade tukaj občutiš motečo omejitev gibanja pri vrtenju.

​

3. Liebscher & Bracht® vaje za sproščene mišice vratu

​

Preizkusi naše vaje, če:

so bile strukturne motnje na atlasu ali splošno v sklepih glave, pa tudi vratni hrbtenici, izključeni s strani zdravnika in tvoje težave izvirajo iz napetih mišic in fascij v vratnem predelu, ter je tvoj zdravnik ali zdravnica odobril izvajanje vaj.

​

Dve v priročniku prikazani raztezni vaji, sta namenjeni normalizaciji previsokih napetosti v mišicah, vezi in fascijah okoli atlasnega vretenca, da se zmanjša mišično-fascialna napetost in pritisk nanj. Dodatna masaža s fascijalnim valjem, pa naj bi spodbudila presnovo in še dodatno razrahljala spletenosti.

​